シャングリラダイエット開始から１ヶ月経過

ぽちゃの私がシャングリラダイエットを１ヶ月実践してみました。
効果を正確に測定する為に、毎日砂糖水を飲む以外はそれまでと変わらない食生活を送っていました。
ちゃんとセットポイントゼロの食品を摂取する前後の１時間は水以外飲んでいません。

□シャングリラダイエットを始める前
体重 61.1kg
ウェスト 72.3cm

□シャングリラダイエットを１ヶ月やった結果
体重 60.9kg (-0.2kg)
ウェスト 72.2cm (-0.1cm)


正直、誤差の範囲内です。
というか、砂糖を摂ると太るというデータがあるので、最初から効果に疑問を持っていましたけど、やっぱり効果がなかったです。。。